金曜日は腹筋編をやってみた。
いや〜、まいったね。
覚悟はしてたけど、最初から最後までずっと腹筋ｗ
ありとあらゆるお腹周りの筋肉を鍛える内容。
今回は開始後24分頃と28分頃に撃沈＿|￣|○
すげー。ホントすげー。このトレを強要するところが(笑)
これが50分も続くのか〜
って思ってたら30分で終了。助かったよ(´。｀;)>ホッ
ただ、普段運動してないオバチャンとかは腹筋の使い方（動かし方？）わからないんで、ある意味楽チン。
ある程度理論が分かってる人や、スポクラ行ってやりなれてる人は・・・この映像通りにやるのはキツイぞ〜〜
このシリーズ通して思えるのは、シェリー（画面右最前列)凄すぎ（笑)
どれくらいの人がカウント通りに出来るのか知りたいトコロ・・・
ちなみにキャンプインっていうらしいっス！
さあ今日もキャンプイン！
まあ、それなら納得。
今日はスポクラでCOMBATやってきたんでサボリ中ｗ